Das Klimmzugband

Du schaffst nicht so viele Klimmzüge, wie du dir wünscht? Du hast auch keinen Trainingspartner, der dir jedes Mal dabei helfen kann die letzen 10% zur nächsten Wiederholung herauszuholen? Dann könnte eine Klimmzughilfe, auch Klimmzugband genannt, genau das Richtige für dich sein. Auf dieser Seite findest du deshalb unsere persönliche Top 3, Informationen zum Kauf und Tipps zur Anwendung.

 

Top 3 aus Klimmzughilfe-Testberichten von Amazon-Käufern

VIA FORTIS Premium Fitnessbänder – Klimmzug-Band für CrossFit

Platz 1: VIA FORTIS Premium Fitnessbänder

Die Nummer 1 der Klimmzughilfen und damit auch das beste Band laut den meisten Kunden sind die VIA FORTIS Premium Fitnessbänder. Diese sind drei verschiedenen Widerstands-Stärken verfügbar, werden mit einem praktischen Transportbeutel geliefert und können zusätzlich zum Dehnen eingesetzt werden. Das beste ist in unseren Augen jedoch, dass mit dem grünen Klimmzugband bis zu 54 Kilogramm an Gewicht eingespart werden kann, welches man pro Klimmzug bewegen muss.
Preislich liegt ein Band je nach Stärke zwischen 20€ bis 30€ auf Amazon (Stand 09.10.2016). Da man im Normalfall auch nicht mehr als zwei verschiedene Größen benötigt, kann man für solch kleines Geld in unseren Augen nichts falsch machen.

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Valkyrie Resistance Bands - Klimmzugband

Platz 2: Valkyrie Resistance Bands

Sogar in ganzen 8 verschiedenen Stärken sind die Valkyrie Resistance Bands auf Amazon erhältlich. Sie lassen sich ebenfalls als Unterstützung für Klimmzüge sowie beim Pilates oder Gewichtheben eingesetzt werden (das stärkste Band bringt eine Unterstützung von über 60 Kilogramm mit sich). Zudem stellt der Transport in einem Rucksack bzw. Turnbeutel aufgrund des geringen Gewichtes von weniger als 1 Kilogramm keinerlei Probleme dar.
Vom Preis her befinden sich die Resistance Bands der Marke Valkyrie sogar in einem etwas niedrigeren Bereich als unsere Empfehlung Nr. 1. Beispielsweise kostet das "stärkste" Band lediglich 22,99€ (Amazon, Stand 09.10.2016), weshalb diese Klimmzughilfen insbesondere für den kleineren Geldbeutel geeignet sind.

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Lex Quinta Power Band - Klimmzugband

Platz 3: Lex Quinta Power Band

Drittbeste Klimmzughilfe in Testberichten auf Amazon wurde das Lex Quinta Power Band. Der größte Kritikpunkt lag bei diesem Klimmzugband im Preis, welcher für die XL-Variante bei 35€ liegt (Amazon, 09.10.2016). 
Ansonsten sind die Features ähnlich wie bei den anderen Marken auch: Das Lex Quinta Power Band ist vielseitig einsetzbar, leicht zu transportieren und dank der verschiedenen Widerstände sowohl für Trainingsanfänger geeignet, die ihre ersten Klimmzüge schaffen wollen, als auch für erfahrene Sportler, welche die letzten 10% aus ihrem Training herausholen wollen.

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So erhalten wir unsere Empfehlungen aus den Online-Käufer Testberichten

Aus den Klimmzughilfe-Testberichten von Amazon-Kunden haben wir auf verschiedene Kriterien zurückgegriffen um die verschiedenen Modelle zu bewerten. Diese Bewertungsmerkmale unterscheiden sich natürlich von unserer Klimmzugstation- oder Latzugstation-Kaufberatung.

Dabei müssen auch wir unsere Informationen zu jedem Produkt irgendwo herbekommen. Da es jedoch viel zu kostspielig und zeitaufwendig ist jedes einzelne Gerät selbst zu testen beziehen wir uns meistens auf Testberichte aus den Amazon-Kundenbewertungen sowie Erfahrungen von Testportalen. Dadurch erhalten wir außerdem ein sehr umfangreiches Ergebnis, welches sehr viele verschiedene Meinungen verbindet.

Auf folgende Eigenschaften sind wir also eingegangen:

  • Größenauswahl,
  • Verwendungsmöglichkeit,
  • Material,
  • Preis-Leistung.

Größenauswahl

Bevor wir mit der Bewertung der eigentlichen Trainingsbänder begonnen haben, wurde geschaut, in welchen Größen die jeweilige Marke überhaupt ihre Klimmzughilfen auf Amazon anbietet. Je mehr verschiedene Zukräfte umso besser die Bewertung.

 

Verwendungsmöglichkeit

Als nächstes wurde überprüft für welche Übungen die Klimmugbänder verwendet werden können. In diesem Punkt nehmen sich die verschiedenen Geräte allerdings nicht viel, da im Grunde genommen alle für die gleichen Trainingseinheiten verwendet werden können. Dazu findest du mehr weiter unten im Text.

 

Material

Die meisten Widerstandsbänder bestehen doch ohnehin aus Gummi, was will man da schon testen? Genau deswegen schauen wir in Punkto Material nicht nur, was verwendet wurde, sondern auch welche Erfahrungen Kunden damit gemacht haben. Es wurde also bewertet ob die Bänder irgendwie unangenehm riechen, wie dehnbar sie sind und so weiter.

 

Preis-Leistung

Nachdem wir alle diese Punkte zusammengezählt haben, setzen wir das Ergebnis ins Verhältnis zum Preis. Dementsprechend erhält das Klimmzugband mit der besten Leistung für seinen auch die beste Gesamtbewertung.


 

Welche Stärke sollte das Klimmzugband haben?

Die Größe, in der du dir ein Widerstandsband zulegen solltest hängt von mehreren Faktoren ab. Zum einem solltest du abschätzen wie viel "Kraft" dir fehlt um mehr Klimmzüge zu schaffen und zum anderen spielt dein Körpergewicht eine wichtige Rolle. So macht es keinen ein Band mit 90 Kilogramm Zugkraft zu kaufen, wenn du selbst nur 50 Kilogramm wiegst. Zudem solltest du das Band nicht nutzen um überhaupt einen Klimmzug zu schaffen. In dem Fall macht es eher Sinn den Rücken erstmal mit anderen Übungen zu stärken. Eine Erklärung, warum das so ist, findest du im nachfolgenden Video.

 

Video-Erklärung zu Größe und Anwendung

Video by JoePaleoTV

 


Welche Übungen kann ich mit dem Klimmzugband durchführen?

Wie der Name der Bänder bereits vermuten lässt, sind sie vorrangig dafür ausgelegt um dich bei Klimmzügen zu unterstützen. Alternativ kannst du insbesondere nicht allzu starke Modelle beispielsweise dafür nutzen um dich vor dem Training richtig aufzuwärmen oder Theraband-Übungen durchzuführen. Gute Trainingseinheiten findest du hier.

 


 

Wo kann ich eine Klimmzughilfe kaufen?

Im Grunde genommen erhält man Widerstands- bzw. Klimmzugbänder in jedem guten Sportgeschäft. Außerdem kannst du Klimmzughilfen in großen Online-Shops wie etwa ebay oder Amazon kaufen, was wir auch jederzeit tun würden. Warum? Online ist die Auswahl meist um einiges Größer, du kannst Kundenmeinungen einholen und es gibt ein 14-tägiges Rückgaberecht.

 

In folgenden Online-Shops sind Klimmzuggeräte erhältlich:

  • amazon.de
  • ebay.de
  • lexquinta.de
  • sport-tiedje.de
  • doyoursports.de
  • sport-thieme.de
  • sportscheck.com
  • eaglefit.de

 


Wie viel kostet mich eine Klimmzughilfe?

Natürlich gibt es keinen Standardpreis für Klimmzughilfen. Dennoch möchten wir versuchen wie sich der Preis zusammensetzt und wie viel du in etwa zahlen musst. Zunächst hängt der Preis mit der Marke zusammen.  Jeder Hersteller legt für ich seinen Preis fest, der im Vergleich zur Konkurrenz eher teurer oder günstiger ausfällt. Ein weiteres Kriterium für die Anschaffungskosten ist die Stärke vom Klimmzugband. Im Regelfall gilt, je Stärker das Ban ist, umso mehr musst du im Vergleich zu einer kleineren Variante derselben Marke bezahlen.

Insgesamt ergeben sich daraus in etwa folgenden Preisspannen für die verschiedenen Zugkräfte (können abweichen):

  • Sehr klein/Klein: 10€ und mehr
  • Mittel: 13€ bis 25€
  • Groß/Sehr groß: 16€ bis 25€
  • Extrem Groß: 20€ und mehr

Klimmzugband als Set oder einzeln kaufen?

Ob du ein ganzes Klimmzugband Set benötigst oder ob für dich der Kauf einzelner Klimmzughilfen mehr Sinn macht, hängt von deinem Trainingsstand sowie dem Verwendugszweck ab. Solltest du bereits einige Klimmzüge selber schaffen und lediglich ein wenig Hilfe benötigen, so reicht es aus ein einzelnes, schwächeres Band zu kaufen. Bist du hingegen noch ganz am Anfang des Trainings, dann empfiehlt sich ein Klimmzugband Set, in dem mehrere verschiedene Größen für einen guten Gesamtpreis erhältlich sind.

 

Klimmzugband Set

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Schlusswort

Wir hoffen, dass wir dir mithilfe dieser Seite beim Kauf von Klimmzugbändern behilflich sein konnten, sodass auch du schon bald mehr Übungen schaffen wirst. Wenn dem so ist, dann würde es uns sehr freuen, wenn du unsere Website auch mit Freunden und anderen Sportlern teilen könntest. Bei weiteren Fragen stehen wir gerne per Mail zur Verfügung. Die Adresse dafür findest du in unserem Impressum.